ଏକ ନାପ୍ ତକିଆର ଉପକାର |

ଡାକ୍ତରମାନେ ସୂଚାଇ ଦେଇଛନ୍ତି ଯେ ଭୁଲ୍ ନାପିଙ୍ଗ୍ ସ୍ଥିତି ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହରାଇବା, ମୁଖର ବିକୃତି ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ:

1। ଅସ୍ଥିର ନିଦ ହାତରେ ସ୍ନାୟୁକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |

ଚକ୍ଷୁ ଉପରେ ଚାପ କେବଳ ଶୋଇବା ପରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଇଣ୍ଟ୍ରାକୋକୁଲାର ଚାପ, ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ଏବଂ ଗ୍ଲୁକୋମା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବ .ାଇପାରେ |

3। ଏହା ମୁହଁ ଏବଂ ହାତରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ|ସମୟ ସହିତ, ଏହା ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ନାୟୁ ପକ୍ଷାଘାତ ଏବଂ ମୁଖର ବିକୃତିର କାରଣ ହୋଇପାରେ |

ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଶୋଇବାର ରହସ୍ୟ:

1। ନାପ୍ କରିବାବେଳେ, ତୁମର ବାହୁରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ନକରିବା ପାଇଁ ତୁମର କାନ୍ଧକୁ ତକିଆ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହ|ଏହା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ, ମୁଖର ବିକୃତି ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

2। ଏକ ସଠିକ୍ ବସିବା ଏବଂ ଶୋଇବା ସ୍ଥିତିକୁ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ|ସିଧାସଳଖ ବେକରେ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ନିଜ ମୁଣ୍ଡକୁ ବିଶ୍ରାମ କରିପାରିବେ (ଚେୟାର ବ୍ୟବହାର କରି) |

3। ଯଦି ତୁମେ ତକିଆ କିମ୍ବା କୁଶିଆ ପାଇପାରୁ ନାହଁ, ପୋଷାକ ଫୋଲ୍ଡିଂ କରି ତୁମ ମୁଣ୍ଡକୁ ବିଶ୍ରାମ କରିବା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଜାଡିବା ତୁମ ହାତକୁ ତକିଆ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ |